運動するのって気持ちいい！

産後ダイエットのためにトレーニングに通っていますが、筋トレでじわーっと汗をかいてます。

これってけっこう気持ちいい！

私は運動は好きな方なので特にそう思うのかもしれませんが(運動神経は良くないのですが)、

定期的な運動は身心の健康のためにもオススメ！産後精神的に安定しているのもトレーニングのおかげな気がします。

そういえばトレーナーさんに教えてもらったのですが、世の中の人たちがスポーツジムに通っている割合、どれくらいだと思いますか？

私　20～30％？と思ったのですが…

なんと4％ほどらしい！！😱

すくなーい！

きっと偏りはあるのでしょうが…。

そこで次の質問。妊婦さんが何かしらの運動をする確率はどれくらいか…？

私　それじゃあ、こっちはちょっとあがって30％？？

いえいえそんなもんじゃありません。

なんと50％！！

すごいっ驚くべき妊婦の行動力。

子の為、自分の為、いろんな思いがあるのでしょうがすごいなぁ、と心から思ったのでした。

産前だけでなくとも、定期的な運動、オススメです😄