2018-10-11から1日間の記事一覧

マドレボニータ　産後回復トレーニング

マドレボニータという産後回復トレーニングに行ってきました！バランスボールを使ってのトレーニング。子どもと一緒にエクササイズ！それだけでなく、母親同士がコミュニケーションをとり、会話することによって自己の分析やリフレッシュにもなる場が用意…